Промпты для ChatGPT: формула и 10 категорий с примерами

Промпт — это запрос, который вы отправляете ChatGPT. От его качества зависит, получите ли вы рабочий результат с первого раза или будете три раза переспрашивать. В этой статье — главный хаб промптов GPT Азбуки: формула качественного запроса, 10 категорий под разные задачи (маркетинг, код, бизнес, учёба и т.д.) с примерами, продвинутые техники и типичные ошибки. Все промпты адаптированы под GPT-5 и GPT-4o. Скопировал — подставил свои данные в квадратные скобки — получил результат.

Что такое промпт и зачем он важен

Промпт (от англ. prompt — подсказка) — это текст, который вы вводите в ChatGPT. В нём вы формулируете задачу, описываете контекст и говорите модели как должен выглядеть ответ. Промпт может быть в одну строку («Напиши заголовок для статьи про йогу») или в несколько абзацев с инструкциями, примерами и ограничениями.

Почему промпт критичен? ChatGPT не угадывает что вам нужно — он работает с тем, что вы дали. Запрос «напиши пост» вернёт шаблонный текст ни о чём. Запрос «напиши пост в Telegram-канал для предпринимателей про внедрение CRM, тон деловой без воды, 300 слов, в конце вопрос для обсуждения» — даст материал, который можно публиковать после минимальной редактуры.

Разница в результате — между «бесполезно» и «сэкономил 30 минут». И это вопрос не везения, а навыка формулировать.

Если только начинаете — сначала прочитайте что такое ChatGPT (там разбираем интерфейс и базовые принципы). Углублённые техники промптинга — в статье Как писать эффективные промпты.

Формула идеального промпта

Универсальная схема, которая работает на 90% задач — пять элементов:

1. Роль. Кем должна быть модель: «Ты — опытный маркетолог», «Ты — редактор русскоязычного делового журнала», «Ты — senior backend-разработчик на Python». Роль задаёт уровень и стиль ответа.
2. Задача. Что конкретно сделать. Глагол + объект + ожидаемый результат. «Напиши», «составь», «проанализируй», «сравни».
3. Контекст. Кому, зачем, в какой ситуации. Без контекста модель угадывает — и часто мимо. «Для предпринимателей 30-45 лет», «после первого письма про скидку», «в рамках весенней распродажи».
4. Формат. Как должен выглядеть результат: длина (300 слов / 5 пунктов), структура (список / таблица / абзацы), стиль (формально / разговорно), язык, ограничения.
5. Примеры (по желанию). Если есть образец того что вам нравится — дайте его в промпте. «Стиль как у этого поста: [текст]». ChatGPT повторит структуру и тон.

Пример: до и после

Плохой запрос:

Напиши текст про CRM

Что получите: общую статью на 500 слов про «CRM — это система управления взаимоотношениями с клиентами». Полезно никому.

Хороший запрос с формулой:

Ты — редактор делового Telegram-канала для предпринимателей малого и среднего бизнеса.

Задача: напиши пост о том, как понять, что компании пора внедрять CRM.

Контекст: аудитория — собственники бизнеса 30-50 лет с командой 5-30 человек. CRM ещё не использовали или пробовали и забросили.

Формат: 350 слов, разговорный тон без штампов, 4-5 коротких абзацев. В конце — вопрос для обсуждения в комментариях. Без эмодзи в заголовке, но 1-2 в тексте можно.

Стиль: как у этого автора [образец из канала, если есть].

Что получите: готовый пост, который остаётся отредактировать под свой стиль. Время на задачу — 5 минут вместо 30.

10 категорий промптов с примерами

Дальше — каркасы промптов по категориям. Каждый промпт работает «из коробки» — подставьте свои данные в квадратные скобки. Полные подборки промптов по каждой нише — в отдельных статьях, ссылки в конце разделов.

📊 Маркетинг

Контент-план, рекламные тексты, анализ конкурентов, описания для маркетплейсов, email-рассылки.

Ты — маркетолог с 10-летним опытом. Составь контент-план на [месяц] для [тип бизнеса] в [соцсеть]. Аудитория: [описание]. Цели: [вовлечение/продажи/прогрев]. Формат: таблица — дата, рубрика, тема, формат поста.

Проанализируй сайты конкурентов: [список URL]. Сравни позиционирование, УТП, цены, целевую аудиторию, сильные и слабые стороны. Формат: таблица + 3 вывода, что можем перенять.

✍️ Копирайтинг

Тексты для лендингов, посты в соцсети, рассылки, описания услуг, переписывание под другой стиль.

Напиши продающий текст для landing page про [продукт]. Структура: заголовок-крюк → проблема клиента → решение (наш продукт) → 3 ключевые выгоды → социальное доказательство → CTA. Тон: профессиональный, без воды. 600 слов.

Переделай этот официальный текст в дружелюбный разговорный, сохранив все факты и цифры: [текст]. Уровень простоты: понятно школьнику.

💼 Бизнес и аналитика

SWOT-анализы, бизнес-планы, юнит-экономика, скрипты продаж, работа с возражениями.

Составь SWOT-анализ для [бизнес/проект]. Контекст: [рынок, размер компании, ситуация]. Формат: таблица 2×2 с краткими пояснениями + общий вывод 100 слов и 3 конкретных рекомендации.

Напиши скрипт продаж для [продукт]. Этапы: приветствие → выявление потребности → презентация → работа с 3 типичными возражениями (дорого, подумаю, у конкурентов есть аналог) → закрытие. С репликами и переходами.

Бизнес-сценарии и реальные ROI-кейсы — в подборке ChatGPT для бизнеса: 7 способов применения.

💻 Программирование

Написание кода, отладка, объяснение чужого кода, SQL-запросы, code review, юнит-тесты.

Найди ошибку в этом [язык]-коде: [код]. Объясни в чём проблема, как исправить, и покажи исправленный вариант с комментариями. Если есть смежные риски — упомяни.

Напиши SQL-запрос для [PostgreSQL/MySQL]: [описание задачи на естественном языке]. Дай оптимальную версию + поясни ключевые приёмы (JOIN, индексы, агрегации). Если запрос тяжёлый — предложи как ускорить.

🎓 Учёба и образование

Объяснения сложного простым языком, шпаргалки, планы подготовки к экзаменам, конспекты, флеш-карточки.

Объясни [тема] так, чтобы понял десятиклассник без специальной подготовки. Используй аналогии из повседневной жизни. Структура: что это → зачем нужно → как работает → 2 примера → что часто путают.

Составь план подготовки к [экзамен] за [число] дней. Разбивка по дням: тема, что выучить, сколько часов, источники, контрольный вопрос для самопроверки. Учти, что в выходные времени больше.

🚀 Карьера и HR

Резюме, сопроводительные письма, подготовка к собеседованиям, описания вакансий, рекомендательные письма, обоснование повышения.

Перепиши моё резюме под вакансию [должность] в [компания]. Моё текущее резюме: [текст]. Описание вакансии: [текст]. Перестрой акценты под их требования, сохрани правду. Формат: одна страница, акцент на достижениях с цифрами.

Подготовь меня к собеседованию на [должность]. Задай 10 типичных вопросов (включая каверзные). После каждого моего ответа — оцени, дай обратную связь и предложи улучшение. После 10 вопросов — общий итог.

🎨 Креатив и идеи

Мозговые штурмы, нейминг, концепции продуктов, нестандартные решения, сценарии.

Сгенерируй 30 идей названий для [бренд/продукт]. Требования: запоминается, до 7 слогов, не требует сложной транслитерации с русского на английский, связано с [ассоциация]. Без штампов (никаких «Pro», «Plus», «Hub»). Сначала список, потом топ-5 с обоснованием.

Используй метод SCAMPER для улучшения нашего продукта [описание]. По каждому шагу (Substitute, Combine, Adapt, Modify, Put to other use, Eliminate, Reverse) — 2 конкретные идеи с пояснением.

❤️ Здоровье и продуктивность

Составь меню на неделю для цели [похудение/набор/поддержание]. Калорийность: [число] ккал/день. Бюджет на неделю: [сумма] ₽. Ограничения: [что нельзя]. Формат: таблица — день, приём пищи, блюдо, калории, ингредиенты. Внизу — единый список покупок по отделам супермаркета.

Внедри утреннюю рутину. Доступное время: [минут]. Цель: [энергия / фокус / спокойствие]. План на 14 дней с постепенным усложнением. Каждый шаг — короткое объяснение зачем.

🖼️ Работа с изображениями (GPT-4o / GPT-5)

Загрузите картинку через скрепку в чате — модель её разберёт. Работает с фото, скриншотами, графиками, документами.

[Загружаете скриншот ошибки] Объясни эту ошибку: что значит, в чём причина, как починить. Покажи правильный вариант кода с комментариями.

[Загружаете фото интерьера] Оцени дизайн комнаты. Назови сильные стороны и 5 улучшений, которые можно сделать без перепланировки. Учти текущую мебель и палитру.

📁 Работа с файлами (GPT-4o / GPT-5)

Поддерживаемые форматы: PDF, DOCX, XLSX, CSV, PPTX, текст, код. Загрузка — через скрепку.

[Загружаете PDF-договор] Выдели 10 ключевых пунктов этого договора. На какие условия обратить особое внимание? Есть ли формулировки, которые могут сыграть против заказчика? Простыми словами, без юридического жаргона.

[Загружаете Excel-таблицу продаж] Проанализируй данные: топ-5 товаров по выручке, тренд по месяцам, аномалии, сегменты клиентов. Дай 3 рекомендации по дальнейшим шагам.

Если нужны более сложные сценарии — посмотрите подборку Мега-промпты для ChatGPT с многошаговыми инструкциями для глубоких задач.

Продвинутые техники: chain-of-thought и role-play

Когда базовой формулы мало — стоит освоить 4 техники, которые улучшают качество ответов в разы.

1. Chain-of-thought (цепочка рассуждений)

Просите модель думать вслух, поэтапно. Фраза в конце промпта: «Думай пошагово, проговаривай логику» или «Сначала разбери задачу на части, потом решай».

Особенно полезно для математики, логических задач, аналитики. GPT-5 умеет это «из коробки» — но явное указание всё равно повышает точность.

Подробнее про эту технику — в статье Chain-of-Thought: пошаговое мышление AI.

2. Role-play (ролевые сценарии)

Просите ChatGPT сыграть роль: интервьюера на собеседовании, клиента с возражениями, репетитора по предмету, преподавателя. Модель глубже входит в контекст и даёт более конкретные ответы.

Ты — клиент, который три раза говорит «дорого» с разными подтекстами. Я — менеджер по продажам. Веди диалог: задавай вопросы, возражай, реагируй на мои аргументы. После 5 реплик — оцени мою работу.

3. Few-shot (примеры в промпте)

Дайте 2-3 примера желаемого результата прямо в запросе — модель повторит структуру и стиль точнее, чем по описанию.

Напиши заголовки для статей в блог в таком стиле:
- «5 способов сэкономить на налогах — без серых схем»
- «Почему ваши сотрудники не растут (и что с этим делать)»
- «Контент-маркетинг в B2B: что работает в 2026»

Теперь напиши 10 заголовков на тему [ваша тема].

4. Цепочки запросов

Сложные задачи разбивайте на серию простых запросов в одном чате. Модель помнит контекст. Пример: сначала «составь план статьи», потом «напиши вступление», потом «детально раскрой пункт 2».

Это работает лучше, чем один огромный промпт типа «напиши 5000-словную статью с такой структурой». Модель устаёт на длинных задачах — короткие шаги дают качество выше.

Топ-5 ошибок при работе с промптами

1. Слишком общий запрос. «Напиши статью про CRM» — это не задача, а тема. Без контекста (для кого, в каком тоне, какой длины, какая цель) модель ответит шаблоном. Перед отправкой задайте себе 3 вопроса: для кого это, в каком формате, какой результат хочу увидеть. Уточнение в 1-2 предложения уже даёт прирост качества в 2-3 раза.
2. Не указывают формат. Получили простыню текста, а нужна была таблица? Это потому что в промпте не было «формат: таблица с колонками X, Y, Z». Указывайте структуру явно. Хотите markdown — пишите «верни в markdown». Хотите JSON для API — попросите «верни в JSON со схемой [структура]».
3. Не итерируют. Первый ответ редко идеален. Пишите модели «короче на треть», «убери эти 3 пункта, добавь конкретики в первый», «перепиши абзац 4 без штампов». Это нормальный процесс — а не «модель плохо работает». Профи в 60% случаев получают результат после 3-4 итераций, не с первого выстрела.
4. Доверяют фактам без проверки. Модель может уверенно сослаться на «исследование Гарварда 2023 года», которого не существует. Цифры, даты, имена, ссылки на исследования — всегда проверяйте. Особенно в темах с критичной точностью (медицина, юриспруденция, финансы). Простой приём: после факта в ответе модели спросите «приведи источник» — если выдумка, она часто сразу признаётся.
5. Не сохраняют рабочие промпты. Каждый раз изобретают велосипед. Заведите файл «моя библиотека промптов» — за месяц соберётся 30-50 шаблонов, которые экономят часы каждую неделю. Можно категоризировать по нишам. Notion, Obsidian, заметки на телефоне — подойдёт что угодно.

Подробный разбор техник, которые отличают любителя от профи — в статье Как писать промпты для ChatGPT.

Часто задаваемые вопросы

Что такое промпт простыми словами?

Промпт — это текстовый запрос, который вы отправляете ChatGPT или другой AI-модели. От его качества зависит, насколько полезным будет ответ. Хороший промпт описывает роль, задачу, контекст и желаемый формат ответа.

Чем отличается хороший промпт от плохого?

Плохой промпт — общий и без контекста («напиши пост в Instagram»). Хороший — конкретный, с ролью, аудиторией, целью, длиной и форматом («Ты — SMM-специалист. Напиши пост для аудитории мам 30-40 лет про подготовку к школе. 200 слов, дружелюбный тон, 1 вопрос в конце»).

Работают ли промпты на русском?

Да, ChatGPT отлично понимает и отвечает на русском. Все 30+ шаблонов в этой статье — на русском, оптимизированы под GPT-5 и GPT-4o. На английском иногда работает чуть быстрее (меньше токенов уходит на тот же текст), но качество ответа сопоставимо.

Сколько примеров промптов нужно знать новичку?

10-15 базовых шаблонов под ваши частые задачи. Не нужно «знать 500 промптов» — нужно понимать формулу и уметь её адаптировать. Со временем библиотека наберётся естественно. Начните с 2-3 категорий, которые относятся к вашей работе.

Можно ли использовать одинаковые промпты в ChatGPT, Claude, Gemini?

Базовая формула (роль + задача + контекст + формат) работает везде. Но у каждой модели свои особенности: Claude лучше с длинными документами, Gemini — с YouTube и Google-сервисами, ChatGPT универсален. Сравнение моделей — в статье ChatGPT vs Claude, Gemini, DeepSeek.

Как составить свою библиотеку промптов?

Заведите файл (заметки, Notion, отдельный документ). Каждый раз, когда нашли рабочий промпт — сохраняйте его с короткой пометкой что делает и в какой ситуации использовать. Категоризируйте по нишам. Через 2-3 недели у вас будет 20-30 проверенных шаблонов под рабочие задачи.

Хотите перестать копировать чужие шаблоны и собирать свою библиотеку под рабочие задачи системно? Курс GPT Азбука — 14 модулей и 70 уроков, разборы почему один промпт работает, а другой нет. База 500+ промптов под разные ниши включена. Тарифы — от 3 490 ₽.

Обновлено: 28.05.2026.